Zilver fit

Bij Refeel geloven we dat leeftijd slechts een getal is. Daarom bieden we met trots onze wekelijkse Zilver Fit les aan – een dynamische combinatie van Yoga en Pilates, speciaal ontworpen voor onze oudere leden. Tijdens deze activiteit focus je niet alleen op soepelheid, maar ook op balans en kracht. Ideaal voor het ondersteunen van je dagelijkse bewegingen en om ‘het proces van ouder worden’ in stijl tegemoet te treden. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht fysieke beperkingen, mobiliteit of ervaring. Of je nu op een stoel, staand of liggend op de mat werkt, je bepaalt zelf je eigen tempo. Samen creëren we een veilige, gezellige omgeving waar je je lichaam en geest kunt versterken.

Seniorenyoga