Het unieke van Vinyasa is dat er geen vaste reeks van houdingen is. Tiny past de les dynamisch aan, zodat je telkens voor nieuwe uitdagingen komt te staan. De doorgaande flow zorgt voor een intens lichamelijk workout, waarbij je spieren worden verwarmd en je kunt wegzweten. Naast de fysieke voordelen, heeft Vinyasa Yoga ook een mentale component. Door je volledig te focussen op het samengaan van beweging en adem, kom je in een meditatieve staat van zijn. Dit brengt balans tussen inspanning en ontspanning. Of je nu een beginner bent of ervaren yogi, in Tiny’s Vinyasa lessen bij Yogacentrum Refeel zul je elke keer weer nieuwe grenzen verleggen. Laat je meevoeren door de dynamische flow en ervaar hoe Vinyasa yoga je lichaam en geest versterkt.
