Ontdek de Zachte Kracht van Yin Yoga bij Yogacentrum Refeel
Yin Yoga, een stille, meditatieve vorm van yoga die het diepere bindweefsel van je lichaam targetgericht aanpakt. Door houdingen langdurig, soms wel 10 minuten, aan te houden, krijgen de diepere lagen van het lichaam de kans om zich te ontspannen en te rekken. Terwijl je spieren mogen rusten, beweegt de energie vanuit de oppervlakkige lagen door naar de diepere, meer yin-gerichte structuren. Dit proces van loslaten en overgave is niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Yin Yoga daagt je uit om in de uitdagende houdingen te blijven, je weerstand op te lossen en je over te geven aan het moment. Hierdoor komt er ruimte voor rust, reflectie en het loslaten van opgekropte spanningen. Of je nu beginner of ervaren yogi bent, Yin Yoga heeft voor iedereen iets moois in petto.
Ontdek zelf de kracht van Yin Yoga bij Yogacentrum Refeel, onder begeleiding van ervaren docent Helen Landstra.
